11ONZE TV

Yoga: history and benefits

We hear about yoga constantly, but … do we know what it is exactly? Where and when did it originate? Yoga is an ancient discipline that offers numerous benefits to people who practice it on a regular basis. For this reason, at the 11Onze Academy, our agents practised it daily. Watch the video to find out more!

Sandra Molas
  1. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
    Joan

    Bona explicació!

  2. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Sandra m’agradat com ho has explicat i molt
    M’he assabentat de l’historia i de beneficis que desconeixeia

    • Sandra MolasSandra Molas says:
      Sandra

      Moltes gràcies Alicia! El ioga té una història increïble, i si ets constant en la pràctica, es noten els beneficis.

      1 year ago
  3. laura bunyollaura bunyol says:
    laura

    Gran explicació i ben resumida! Volia destacar el fet de que el raja ioga era el ioga com de la noblesa i les castes més cultes i lletrades, destinat a ensenyar la filosofía i les tradicions més clàssiques. Amb la popularització del tantra ioga es va passar a una concepció del ioga com una tècnica molt útil que aprofundia en els plaers més físics i fins hi tot contemplava la sexualitat com a font d’eterna joventut..De fet, fins hi tot aquesta tendència va ser perseguida i prohibida, tatxada de secta.
    Per sort el temps i la cultura vàren barrejar en un super còctel tots els bons ingredients i també a través de la producció bibliogràfica que comentes van sorgir els diferents estils de yoga que coneixem avui a occident, tots enmarats del hatha ioga, el ioga del sol i la lluna. Genial

    • Sandra MolasSandra Molas says:
      Sandra

      Hola Laura, moltes gràcies per compartir més detalls de la història del ioga. La Plaça va d’això també, d’aprendre junts 😊

      1 year ago
  4. Anna PortabalesAnna Portabales says:
    Anna

    Ioga és una filosofia de Vida!
    Hi ha 24 tipus de Ioga. A prop de París es fa cada any el festival Europeu, en el qual hi participem més de 3.000 professors de Kundalini Ioga.
    Molt bona explicació, Sandra! Gràcies.
    Namasté 🙏 Sat Nam ✨

    • Sandra MolasSandra Molas says:
      Sandra

      Moltes gràcies Anna! Estic d’acord amb tu, quan t’hi acostumes ja no ho pots deixar de fer 🙏

      1 year ago

Leave a Reply

You may also like

Wellness

What is mindfulness?

02:16

In this video we will talk about the Mindfulness concept, a philosophy of life that invites us

Wellness

Mindfulness in 3 minutes

04:44

You will begin a new path to enjoy your day-to-day life, in a healthy and respectful way.

Wellness

Benefits of mindfulness at work

05:00

Mindfulness is trendy. This trend can help us improve our lives in



App Store Google Play