11ONZE TV

Breathing as food. Kapalabhati pranayama exercise

This energy that we generate/consume when we breathe and that we can use for different purposes and situations has many names depending on the part of the world where we are: chi, prana, vital energy, air, or spirit. In this video, we will do a breathing control exercise (pranayama) that is normally used in the practice of yoga for the purification and oxygenation of the brain: kapalabhati.

Laura Bunyol Bartrina
  1. Josefina PicasJosefina Picas says:
    Josefina

    Molt útil! Gràcies Laura. He practicat Kalari, i en els exercicis d’escalfament fem quelcom semblant. I la veritat és que funciona molt bé per recarregar energia.

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Ostres Josefina, kalari exigeix molta precisió! I té molt en comú amb les postures estàtiques del ioga! També ho trobo molt interessant tot i que l’he practicat és un art que exigeix molta memòria i s’ha de tenir constància com el ioga!! Genial, gràcies per veure el vídeo i comentar!!

      3 weeks ago
  2. Marc PadrósMarc Padrós says:
    Marc

    Això està molt bé

  3. Pere Maria EstremPere Maria Estrem says:
    Pere Maria

    Gràcies. Ho provaré.

  4. Cristina RasoCristina Raso says:
    Cristina

    Apuntada!!! M’ha encantat i m’ha quedat mooolt clar, gràcies

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      HOla, Cristina, veuràs que vaig afegint més vídeos de respiracions i ioga, també de temes socials i de consciència. Espero que us agradin. Moltes gràcies

      4 weeks ago
  5. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Laura ho feia així a pirates crec que ho tornaré a practicar
    Genial

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Les coses bones sempre tornen!! Tornar-hi Alicia que pranayama és medicina!! Bona diada!!

      1 month ago
  6. Ricard Calvo VilanovaRicard Calvo Vilanova says:
  7. Laura CarlúsLaura Carlús says:
    Laura

    La respiració conscient, molt beneficiosa i renovadora de l’energia. Gràcies 🙏🙏

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Si Laura, de tant en tant va bé fer servir aquestes eines!! Bona diada!!

      1 month ago
  8. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:

Leave a Reply

You may also like

Wellness

Our main food

03:09

Have you ever wondered what is the main food for our body? Come to think of it, a lot of

Wellness

Mindfulness in 3 minutes

04:44

You will begin a new path to enjoy your day-to-day life, in a healthy and respectful way.

Management

Health techniques for coping with teleworking

03:47

The reality of teleworking has been very rushed and we have