11ONZE TV
La respiració com a aliment. Exercici de pranaiama
04:45 Benestar
Aquesta energia que generem/consumim quan respirem i que podem utilitzar amb diferents finalitats i situacions rep molts noms diferents segons la part del món on ens trobem: txi, prana, energia vital, aire o esperit. En aquest vídeo farem un exercici de control de la respiració (pranaiama) que es fa servir normalment en la pràctica del ioga per a la purificació i l’oxigenació del cervell: kapalabhati.
M’ha funcionat👏👏👏👏gràcies!
Molt útil! Gràcies Laura. He practicat Kalari, i en els exercicis d’escalfament fem quelcom semblant. I la veritat és que funciona molt bé per recarregar energia.
Ostres Josefina, kalari exigeix molta precisió! I té molt en comú amb les postures estàtiques del ioga! També ho trobo molt interessant tot i que l’he practicat és un art que exigeix molta memòria i s’ha de tenir constància com el ioga!! Genial, gràcies per veure el vídeo i comentar!!
Això està molt bé
😉
Gràcies. Ho provaré.
Molt bé Pere, benvingut!
Apuntada!!! M’ha encantat i m’ha quedat mooolt clar, gràcies
HOla, Cristina, veuràs que vaig afegint més vídeos de respiracions i ioga, també de temes socials i de consciència. Espero que us agradin. Moltes gràcies
Gràcies Laura ho feia així a pirates crec que ho tornaré a practicar
Genial
Les coses bones sempre tornen!! Tornar-hi Alicia que pranayama és medicina!! Bona diada!!
👍👍
Top top Ricard, surts amb força per fer-ho tot i el cap clar
La respiració conscient, molt beneficiosa i renovadora de l’energia. Gràcies 🙏🙏
Si Laura, de tant en tant va bé fer servir aquestes eines!! Bona diada!!
👍
Ja em direu com us funciona…recordeu que és per activar