11ONZE TV

La respiració com a aliment. Exercici de pranaiama

Aquesta energia que generem/consumim quan respirem i que podem utilitzar amb diferents finalitats i situacions rep molts noms diferents segons la part del món on ens trobem: txi, prana, energia vital, aire o esperit. En aquest vídeo farem un exercici de control de la respiració (pranaiama) que es fa servir normalment en la pràctica del ioga per a la purificació i l’oxigenació del cervell: kapalabhati.

Laura Bunyol Bartrina
  1. Josefina PicasJosefina Picas says:
    Josefina

    Molt útil! Gràcies Laura. He practicat Kalari, i en els exercicis d’escalfament fem quelcom semblant. I la veritat és que funciona molt bé per recarregar energia.

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Ostres Josefina, kalari exigeix molta precisió! I té molt en comú amb les postures estàtiques del ioga! També ho trobo molt interessant tot i que l’he practicat és un art que exigeix molta memòria i s’ha de tenir constància com el ioga!! Genial, gràcies per veure el vídeo i comentar!!

      Fa 3 setmanes
  2. Marc PadrósMarc Padrós says:
    Marc

    Això està molt bé

  3. Pere Maria EstremPere Maria Estrem says:
    Pere Maria

    Gràcies. Ho provaré.

  4. Cristina RasoCristina Raso says:
    Cristina

    Apuntada!!! M’ha encantat i m’ha quedat mooolt clar, gràcies

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      HOla, Cristina, veuràs que vaig afegint més vídeos de respiracions i ioga, també de temes socials i de consciència. Espero que us agradin. Moltes gràcies

      Fa 3 setmanes
  5. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Laura ho feia així a pirates crec que ho tornaré a practicar
    Genial

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Les coses bones sempre tornen!! Tornar-hi Alicia que pranayama és medicina!! Bona diada!!

      Fa 1 mes
  6. Ricard Calvo VilanovaRicard Calvo Vilanova says:
  7. Laura CarlúsLaura Carlús says:
    Laura

    La respiració conscient, molt beneficiosa i renovadora de l’energia. Gràcies 🙏🙏

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Si Laura, de tant en tant va bé fer servir aquestes eines!! Bona diada!!

      Fa 1 mes
  8. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:

Deixa una resposta

També et pot interessar

Benestar

El nostre principal aliment

03:09

T’has preguntat mai quin és el principal aliment del nostre cos?

Benestar

Mindfulness en 3 minuts

04:44

Començaràs un nou camí per a gaudir del teu dia a dia, d’una manera sana i respectuosa.

Benestar

Tècniques de salut per afrontar el teletreball

03:47

La realitat del teletreball ha estat molt sobtada i no hi ha