11ONZE TV

El nostre principal aliment

T’has preguntat mai quin és el principal aliment del nostre cos? Pensant-ho bé, molta gent diria algun aliment sòlid com la quinoa, les baies de goji o les pomes de Lleida, perquè realment necessitem menjar adequadament cada dia per a sobreviure. Altres diran que els líquids, com el suc de taronja de l’Ebre o l’aigua mineral, perquè estem fets bàsicament d’aigua i, per tant, el nostre cos no pot resistir més d’unes setmanes sense. Però digues-me, quanta estona podem resistir sense respirar? Has pensat que aprendre a respirar correctament és un element clau per al teu benestar i la teva qualitat de vida?

Laura Bunyol Bartrina
  1. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
  2. Laura León AmatLaura León Amat says:
    Laura

    Que ben explicat!!! 👏 👏 escoltar-te ja anava respirant molt més a consciència… Que important és i quin poc cas li fem…

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Si, Laura, només cal que hi dediquem uns minuts cada dia i es farà molt més conscientment. Ja em direu quins moments del dia us van millor per fer-ho. A mi sempre m’agrada fer-ho just al despertar-me amb l’aire fresc del matí. Saltu!

      Fa 4 setmanes
  3. Marina VidalMarina Vidal says:
    Marina

    M’ha agradat molt com ho has explicat. Ho he trobat interessant i hi estic totalment d’acord. Gràcies Laura!

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Gràcies per el comentari! Que bé que ho trobeu interessant! Gràcies

      Fa 4 setmanes
  4. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Laura si la respiració es element clau en els nostres vides però és cert que li prestem poca importància

  5. Manel Miquel MartinezManel Miquel Martinez says:
    Manel Miquel

    Ostres !!! Mai m’ho àvia plantejat aixins.
    Merçi

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Jajaja si Manel, a vegades el més insignificant és el més important. Moltes vegades tractem els símptomes però no anem fins l’arrel del problema. Gràcies a tu per comentar. Fins aviat!

      Fa 4 setmanes

Deixa una resposta

També et pot interessar

Benestar

Ioga: història i beneficis

08:42

Sentim parlar de ioga constantment, però… sabem què és exactament? On i quan es va

Benestar

Què és el mindfulness?

02:16

En aquest vídeo parlarem del concepte Mindfulness, una filosofia de vida que ens convida

Benestar

Beneficis del mindfulness en l’àmbit laboral

05:00

Actualment el mindfulness està