11ONZE TV

Què és el mindfulness?

En aquest vídeo parlarem del concepte Mindfulness, una filosofia de vida que ens convida a dedicar un moment diari a detenir-nos i reflexionar, per a aconseguir pau mental i reduir l’estrès en la nostra atrafegada rutina.

11Onze
  1. Jordi MorenoJordi Moreno says:
    Jordi

    Totalment d’acord👌 30 min de mindfulness pot ser essencial sobretot a vides amb molta feina i poques vacances que porten a una vida amb estrés, provaré a vore que tal. Gràcies 👍

  2. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
  3. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    Alicia

    Gràcies Eve

Deixa una resposta

També et pot interessar

Benestar

Mindfulness en 3 minuts

04:44

Començaràs un nou camí per a gaudir del teu dia a dia, d’una manera sana i respectuosa.

Benestar

Beneficis del mindfulness en l’àmbit laboral

05:00

Actualment el mindfulness està de moda. Aquesta tendència pot

Benestar

Ioga: història i beneficis

08:42

Sentim parlar de ioga constantment, però… sabem què és exactament? On i quan es va



App Store Google Play