11ONZE TV
Què és el mindfulness?
02:16 Benestar
En aquest vídeo parlarem del concepte Mindfulness, una filosofia de vida que ens convida a dedicar un moment diari a detenir-nos i reflexionar, per a aconseguir pau mental i reduir l’estrès en la nostra atrafegada rutina.
Deixa una resposta
Heu d'iniciar la sessió per escriure un comentari.
Totalment d’acord👌 30 min de mindfulness pot ser essencial sobretot a vides amb molta feina i poques vacances que porten a una vida amb estrés, provaré a vore que tal. Gràcies 👍
👍👍👍
Gràcies Eve