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¿Qué es el mindfulness?
02:16 Bienestar
En este video hablaremos del concepto Mindfulness, una filosofía de vida que nos invita a dedicar un momento diario a detenernos y reflexionar, para conseguir paz mental y reducir el estrés en nuestra ajetreada rutina.
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Totalment d’acord👌 30 min de mindfulness pot ser essencial sobretot a vides amb molta feina i poques vacances que porten a una vida amb estrés, provaré a vore que tal. Gràcies 👍
👍👍👍
Gràcies Eve