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¿Qué es el mindfulness?

En este video hablaremos del concepto Mindfulness, una filosofía de vida que nos invita a dedicar un momento diario a detenernos y reflexionar, para conseguir paz mental y reducir el estrés en nuestra ajetreada rutina.

11Onze
  1. Jordi MorenoJordi Moreno says:
    Jordi

    Totalment d’acord👌 30 min de mindfulness pot ser essencial sobretot a vides amb molta feina i poques vacances que porten a una vida amb estrés, provaré a vore que tal. Gràcies 👍

  2. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
  3. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Eve

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