11ONZE TV

Nuestro principal alimento

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el principal alimento para nuestro cuerpo? Pensándolo bien, mucha gente diría algún alimento sólido como la quinoa, las bayas de goji o las manzanas de Lleida, porque realmente necesitamos comer adecuadamente cada día para sobrevivir. Otros dirán que los líquidos, como el jugo de naranja del Ebro o el agua mineral, porque estamos hechos básicamente de agua y, por lo tanto, nuestro cuerpo no puede resistir más de unas semanas sin ella. Pero dime, ¿cuánto tiempo podemos resistir sin respirar? ¿Has pensado que aprender a respirar correctamente es un elemento clave para tu bienestar y para tu calidad de vida?

Laura Bunyol Bartrina
  1. Marc PadrósMarc Padrós says:
  2. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
  3. Laura León AmatLaura León Amat says:
    Laura

    Que ben explicat!!! 👏 👏 escoltar-te ja anava respirant molt més a consciència… Que important és i quin poc cas li fem…

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Si, Laura, només cal que hi dediquem uns minuts cada dia i es farà molt més conscientment. Ja em direu quins moments del dia us van millor per fer-ho. A mi sempre m’agrada fer-ho just al despertar-me amb l’aire fresc del matí. Saltu!

      Hace 2 meses
  4. Marina VidalMarina Vidal says:
    Marina

    M’ha agradat molt com ho has explicat. Ho he trobat interessant i hi estic totalment d’acord. Gràcies Laura!

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Gràcies per el comentari! Que bé que ho trobeu interessant! Gràcies

      Hace 2 meses
  5. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Laura si la respiració es element clau en els nostres vides però és cert que li prestem poca importància

  6. Manel Miquel MartinezManel Miquel Martinez says:
    Manel Miquel

    Ostres !!! Mai m’ho àvia plantejat aixins.
    Merçi

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Jajaja si Manel, a vegades el més insignificant és el més important. Moltes vegades tractem els símptomes però no anem fins l’arrel del problema. Gràcies a tu per comentar. Fins aviat!

      Hace 2 meses

Deja una respuesta

También te puede interesar

Bienestar

Yoga: historia y beneficios

08:42

Oímos hablar de yoga constantemente, pero ¿sabemos

Bienestar

¿Qué es el mindfulness?

02:16

En este video hablaremos del concepto Mindfulness, una filosofía de vida que nos invita

Bienestar

Beneficios del mindfulness en el ámbito laboral

05:00

Actualmente el mindfulness está de moda. Esta tendencia puede