11ONZE TV

Ejercicio de pranayama kapalabhati

Esta energía que generamos/consumimos cuando respiramos y que podemos utilizar con diferentes finalidades y situaciones recibe muchos nombres diferentes según la parte del mundo donde nos encontramos: chi, prana, energía vital, aire o espíritu. En este vídeo haremos un ejercicio de control de la respiración (pranayama) que se utiliza normalmente en la práctica del yoga para la purificación y la oxigenación del cerebro: kapalabhati.

Laura Bunyol Bartrina
  1. Josefina PicasJosefina Picas says:
    Josefina

    Molt útil! Gràcies Laura. He practicat Kalari, i en els exercicis d’escalfament fem quelcom semblant. I la veritat és que funciona molt bé per recarregar energia.

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Ostres Josefina, kalari exigeix molta precisió! I té molt en comú amb les postures estàtiques del ioga! També ho trobo molt interessant tot i que l’he practicat és un art que exigeix molta memòria i s’ha de tenir constància com el ioga!! Genial, gràcies per veure el vídeo i comentar!!

      Hace 3 semanas
  2. Marc PadrósMarc Padrós says:
    Marc

    Això està molt bé

  3. Pere Maria EstremPere Maria Estrem says:
    Pere Maria

    Gràcies. Ho provaré.

  4. Cristina RasoCristina Raso says:
    Cristina

    Apuntada!!! M’ha encantat i m’ha quedat mooolt clar, gràcies

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      HOla, Cristina, veuràs que vaig afegint més vídeos de respiracions i ioga, també de temes socials i de consciència. Espero que us agradin. Moltes gràcies

      Hace 3 semanas
  5. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Gràcies Laura ho feia així a pirates crec que ho tornaré a practicar
    Genial

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Les coses bones sempre tornen!! Tornar-hi Alicia que pranayama és medicina!! Bona diada!!

      Hace 1 mes
  6. Ricard Calvo VilanovaRicard Calvo Vilanova says:
  7. Laura CarlúsLaura Carlús says:
    Laura

    La respiració conscient, molt beneficiosa i renovadora de l’energia. Gràcies 🙏🙏

    • Laura Bunyol BartrinaLaura Bunyol Bartrina says:
      Laura

      Si Laura, de tant en tant va bé fer servir aquestes eines!! Bona diada!!

      Hace 1 mes
  8. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:

Deja una respuesta

También te puede interesar

Bienestar

Nuestro principal alimento

03:09

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el principal alimento

Bienestar

Mindfulness en 3 minutos

04:44

Comenzarás un nuevo camino para disfrutar de tu día a día, de

Bienestar

Técnicas de salud para afrontar el teletrabajo

03:47

La realidad del teletrabajo ha sido muy precipitada y no