11ONZE TV

Beneficis psicològics de fer esport

L’exercici físic ajuda a l’autoregulació, de manera que la seva pràctica redueix la intensitat d’emocions negatives com la ira, l’agressivitat, l’ansietat i la depressió. Ho expliquem detalladament en aquest vídeo.

11Onze
  1. Pere Maria EstremPere Maria Estrem says:
    Pere Maria

    I la cervesa després de fer activitat física és més bona. Bona explicació.

  2. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
    Joan

    M’agrada molt com ho expliques Jordi! 👏👏

  3. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Jordi no sabia lo de la neurogenesi, ho has explicat molt bé
    Gràcies

Deixa una resposta

També et pot interessar

Benestar

Beneficis de la navegació a vela

02:35

Salut física i salut mental, dos conceptes lligats amb els

Benestar

Beneficis del mindfulness en l’àmbit laboral

05:00

Actualment el mindfulness està de moda. Aquesta tendència pot

Benestar

Ioga: història i beneficis

08:42

Sentim parlar de ioga constantment, però… sabem què és exactament? On i quan es va



App Store Google Play