11ONZE TV

Beneficis psicològics de fer esport

L’exercici físic ajuda a l’autoregulació, de manera que la seva pràctica redueix la intensitat d’emocions negatives com la ira, l’agressivitat, l’ansietat i la depressió. Ho expliquem detalladament en aquest vídeo.

Jordi Sánchez Recasens
  1. Pere Maria EstremPere Maria Estrem says:
    Pere Maria

    I la cervesa després de fer activitat física és més bona. Bona explicació.

  2. Joan Santacruz CarlúsJoan Santacruz Carlús says:
    Joan

    M’agrada molt com ho expliques Jordi! 👏👏

  3. alicia Coiduras Charlesalicia Coiduras Charles says:
    alicia

    Jordi no sabia lo de la neurogenesi, ho has explicat molt bé
    Gràcies

Deixa una resposta