11ONZE TV

Beneficis psicològics de fer esport

Jordi Sánchez Recasens

L’exercici físic ajuda a l’autoregulació, de manera que la seva pràctica redueix la intensitat d’emocions negatives com la ira, l’agressivitat, l’ansietat i la depressió. Ho expliquem detalladament en aquest vídeo.

Jordi Sánchez Recasens
  1. alicia Coiduras Charles says:

    Jordi no sabia lo de la neurogenesi, ho has explicat molt bé
    Gràcies

Deixa una resposta