{"id":9538,"date":"2026-01-24T20:00:00","date_gmt":"2026-01-24T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.11onze.cat\/?p=9538"},"modified":"2026-01-16T17:15:06","modified_gmt":"2026-01-16T16:15:06","slug":"auge-gimnasio-virtual-deporte-reinventa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.11onze.cat\/es\/magazine\/auge-gimnasio-virtual-deporte-reinventa\/","title":{"rendered":"El auge del gimnasio virtual: el deporte se reinventa"},"content":{"rendered":"
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La Covid-19 ha conseguido llevar el deporte a casa. Desde la cuarentena, gimnasios y centros deportivos se han tenido que adaptar a una situaci\u00f3n excepcional que no les ha dejado m\u00e1s alternativa que reinventarse.<\/b><\/h3>\n

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La actividad f\u00edsica ha sido el gran aliado de los catalanes a partir de la pandemia. Algunos por necesidad y otros por sorpresa, pero, en mayor o menor medida, todo el mundo se ha apuntado a lo que, m\u00e1s all\u00e1 de una moda, en aquel momento era una necesidad vital. El gimnasio virtual ha acercado el deporte a miles de personas, y lo ilustra un estudio de Asics en que el <\/span>36%<\/span><\/a> de los encuestados declara practicar m\u00e1s deporte ahora que antes de la pandemia. El porqu\u00e9 de estas cifras tambi\u00e9n se recoge en el estudio: al <\/span>80%<\/span><\/a>, estar activos, aunque sea desde casa, les supone una mejora f\u00edsica y mental considerable que los ayuda a controlar las emociones y mantener la mente ocupada. La pr\u00e1ctica deportiva en l\u00ednea sigue siendo una tendencia al alza que los gimnasios han sabido aprovechar.<\/span><\/p>\n

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Los abonos a los gimnasios virtuales crecen hasta un 400%<\/b><\/h3>\n

La cuarentena abr\u00eda las puertas de casa a toda una seria de aplicaciones y <\/span>influencers<\/span><\/i> que se popularizaron a trav\u00e9s de las redes sociales. Los gimnasios virtuales llegaban para quedarse. Las ventajas son m\u00faltiples: flexibilidad en el lugar y la hora de hacer ejercicio, evitar desplazamientos, disminuir el coste o evitar la sensaci\u00f3n de inseguridad, verg\u00fcenza o falta de iniciativa que puede generar ir a un gimnasio. As\u00ed lo describe Sergio Recio, fundador y director de Ictiva, uno de los pocos gimnasios virtuales creados en Catalu\u00f1a.<\/span><\/p>\n

Para ellos, la cuarentena fue un punto de inflexi\u00f3n en su crecimiento, que en 2020 se dispar\u00f3 hasta un 400% en el n\u00famero de abonados. Buscaban incentivar el deporte como mecanismo directo para mejorar nuestra salud mental y, para no dejar fuera a nadie, rebajaron todos los precios al 50%. Ocho a\u00f1os de experiencia, m\u00e1s de mil clases y 21 disciplinas avalan que la f\u00f3rmula virtual de Ictiva funciona, pero la empresa no se equipara con los m\u00faltiples proyectos de entrenamiento virtual que han surgido a partir de la pandemia y que, lejos de ser un formato de gimnasio virtual, han sido una adaptaci\u00f3n del gimnasio presencial o una actividad de distracci\u00f3n m\u00e1s en tiempos de pandemia. Desde su punto de vista, los gimnasios presenciales tienen un p\u00fablico espec\u00edfico, pero que no afectar\u00e1 en el aumento de los gimnasios virtuales en los pr\u00f3ximos a\u00f1os: \u201cigual que el teletrabajo ha llegado para quedarse, entrenar <\/span>online<\/span><\/i> es un h\u00e1bito que se suma a nuestras vidas\u201d.<\/span><\/p>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

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Adaptarse o morir: los gimnasios presenciales se digitalizan<\/b><\/h3>\n

En Catalu\u00f1a, los gimnasios virtuales todav\u00eda son minor\u00eda y, de hecho, no se encuentra ninguno exclusivamente en catal\u00e1n. Aqu\u00ed el peso fuerte siguen siendo los centros f\u00edsicos y la tendencia, para pr\u00e1cticamente todos, ha sido reinventarse y adoptar el formato en l\u00ednea para llegar a sus usuarios. <\/span><\/p>\n

En el caso de los usuarios habituales, la respuesta fue mayoritariamente positiva, influenciada por el v\u00ednculo que muchos ya tienen con sus entrenadores, y por el peso que tiene el deporte en sus vidas. Toni Marin, t\u00e9cnico de actividades dirigidas de Ekke Lleida, destaca esta parte social que va m\u00e1s all\u00e1 de lo puramente deportivo: para ellos, conectar en aquel momento \u201cfue una forma de adaptarnos a las necesidades de los socios y mantener el contacto con ellos: no quer\u00edamos que se sintieran solos en un momento que fue muy duro para todos\u201d. En la misma l\u00ednea lo vivieron usuarios como Maria (30), para quien mantener la rutina del gimnasio inclu\u00eda mantener parte de su vida social, y precisamente hacer los entrenamientos virtuales conjuntamente es lo que la ayud\u00f3 a pasar la cuarentena sola en casa pero sinti\u00e9ndose acompa\u00f1ada.<\/span><\/p>\n

Para los que no hab\u00edan pisado un gimnasio, el inicio fue progresivo y con una gran labor de investigaci\u00f3n previa. El abanico de actividades y entrenadores para elegir es muy amplio, y conseguir crear una rutina de ejercicio requiere fuerza de voluntad. En este sentido, Pilar (24), usuaria de gimnasio desde hace cuatro a\u00f1os, destaca el auge de los falsos entrenadores que circulan por las redes y que hacen rutinas que no siempre son adecuadas desde un punto de vista deportivo. O, al menos, no lo son para todo el mundo. Hacer ejercicio sin pagar y sin supervisi\u00f3n profesional est\u00e1 al alcance de cualquiera, pero puede suponer un riesgo f\u00edsico importante que hay que conocer.<\/span><\/p>\n

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\u00bfEl mundo virtual llega a todos los p\u00fablicos?<\/b><\/h3>\n

Un a\u00f1o despu\u00e9s de la cuarentena, podemos sacar las primeras conclusiones de lo que ha supuesto la digitalizaci\u00f3n del deporte, y la respuesta es un\u00e1nime: el formato virtual ha llegado para quedarse, pero siempre como parte complementaria, como refuerzo del gimnasio presencial. El deporte se vive plenamente cuando se comparte o, al menos, as\u00ed se vive desde dentro, tal como nos explica la Susanna Segura, jefe de actividades dirigidas de Ca n’Arimon, en Mollet del Vall\u00e8s, quien destaca que \u201cel hecho de tener un profesor al que poder explicarle qu\u00e9 te pasa, que te sepa corregir y animar, el formato <\/span>online<\/span><\/i> nunca lo podr\u00e1 sustituir\u201d.\u00a0 Para ellos, que forman parte de un grupo que opera en toda Espa\u00f1a, el formato en l\u00ednea ha llegado a menos gente de la que normalmente tienen como usuarios, \u201cpero s\u00ed que nos ha servido para tenerlos conectados con nosotros y, a partir de aqu\u00ed, conseguir que no se desvincularan del mundo del deporte\u201d.<\/span><\/p>\n

Para el p\u00fablico de m\u00e1s edad, o los que estaban poco acostumbrados a la tecnolog\u00eda, esto supuso un reto, y la Susanna reconoce que la respuesta de este colectivo fue mayoritariamente negativa. A pesar de adaptar rutinas de ejercicio en casa, con materiales dom\u00e9sticos y con el principal objetivo de activar el cuerpo, no se consigui\u00f3 llegar a todo el mundo. Poco a poco, sin embargo, toda la gente que quer\u00eda hacer actividad f\u00edsica encontr\u00f3 su espacio.<\/span><\/p>\n

A algunos, la digitalizaci\u00f3n les ha abierto las puertas a la expansi\u00f3n, tal como explica M\u00f2nica, profesora y coordinadora de El Taller de Ioga de Premi\u00e0 de Mar: \u201ctenemos alumnos de otras poblaciones o de otros pa\u00edses a los que les gusta nuestra manera de entender el yoga y esta es la manera de que lo puedan practicar con nosotros\u201d.<\/span><\/p>\n

En el caso del gimnasio virtual Ictiva, tambi\u00e9n se ha hecho hincapi\u00e9 en llegar al p\u00fablico desde la parte m\u00e1s personal, con la creaci\u00f3n de clases en directo y chats desde donde comienzan a construir una comunidad donde los profesores traspasan la pantalla para ofrecer un tracto personalizado a los usuarios.<\/span><\/p>\n

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\u201cAnte las adversidades, buscamos una soluci\u00f3n y nos lanzamos\u201d<\/b><\/h3>\n

La capacidad de reinventarse, tanto para los gimnasios como para los usuarios, ha sido m\u00e1xima, y la lectura que se deriva de ello es ampliamente positiva. Una mezcla de superaci\u00f3n por haber hecho algo innovador, de aprendizaje de herramientas de comunicaci\u00f3n hasta ahora inexploradas, de autoconocimiento que se deriva de meses y meses entrenando, sufriendo y super\u00e1ndote solo, desde casa, y la reafirmaci\u00f3n de que el deporte es salud, sea como v\u00e1lvula de escape, para socializar o para crecer personalmente. Sergio Recio describe el deporte como un \u201cantidepresivo natural\u201d que incide directamente en nuestra vida y, sea de forma presencial o virtual, el sector ha demostrado a lo largo de este a\u00f1o que, tal como describe Toni Marin, \u201cante las adversidades, nos adaptamos, buscamos una soluci\u00f3n y nos lanzamos\u201d.<\/span><\/p>\n

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