{"id":24282,"date":"2022-01-11T21:00:00","date_gmt":"2022-01-11T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.11onze.cat\/?p=24282"},"modified":"2022-01-18T11:01:37","modified_gmt":"2022-01-18T10:01:37","slug":"resiliencia-lugar-ocupar-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.11onze.cat\/es\/magazine\/resiliencia-lugar-ocupar-mundo\/","title":{"rendered":"La resiliencia: qu\u00e9 lugar voy a ocupar en el mundo"},"content":{"rendered":"
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\u00bfTe has planteado unos prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo que no crees que puedas cumplir? A todas nos ha pasado: nos proponemos hacer una cosa, pero despu\u00e9s se nos hace cuesta arriba. Para poner en marcha nuestra iniciativa, antes nos hace falta autoestima, superaci\u00f3n, paciencia y \u00a1resiliencia! La agente 11Onze Laura Bunyol nos da algunos consejos para conseguir ser m\u00e1s resilientes.<\/b><\/h3>\n

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En psicolog\u00eda,<\/span> el t\u00e9rmino \u201cresiliencia\u201d viene de la palabra latina \u201cresilire\u201d, que quiere decir \u201cvolver\u201d<\/b>. La resiliencia, pues, es la capacidad que tenemos de volver a nuestro estado natural u original, despu\u00e9s de una situaci\u00f3n traum\u00e1tica o que nos ha hecho cambiar la manera de ver el mundo. Con la pandemia, tenemos una buena ocasi\u00f3n para saber si somos resilientes.<\/span><\/p>\n

La clave de la resiliencia, no obstante, consiste en volver a la armon\u00eda habiendo aprendido algo que previamente no sab\u00edamos, y habiendo incorporado ese conocimiento a qui\u00e9n somos. <\/span>\u201cLa resiliencia es la capacidad de ver en positivo las dificultades de la vida\u201d<\/b>, resume Bunyol. Aun as\u00ed, muchas veces son precisamente estas dificultades las que nos tiran para atr\u00e1s. \u00bfPor qu\u00e9 unas personas lo ven todo muy magro y otras salen adelante sin problema?<\/span><\/p>\n

La resiliencia est\u00e1 \u00edntimamente ligada a la autoestima <\/b>y al concepto que tengamos de nosotros mismos, es decir, <\/span>a factores interpersonales<\/b>. \u201cEst\u00e1 demostrado que una persona es m\u00e1s resiliente si es capaz de establecer relaciones afectivas saludables, es decir, si es capaz de querer\u201d, argumenta la agente 11Onze. Tambi\u00e9n una buena salud mental nos puede ayudar a ello.<\/span><\/p>\n

Laura Bunyol descubri\u00f3 el concepto \u201cresiliencia\u201d lejos de casa, y ahora se ha propuesto introducirlo en el d\u00eda a d\u00eda de los catalanes. \u00bfQui\u00e9n soy, qu\u00e9 vengo a hacer en el mundo, cu\u00e1l es mi finalidad? <\/span>La resiliencia nos reclama nuestro prop\u00f3sito \u00edntimo, nos pone a prueba y nos ayuda a hacer camino<\/b>. Y esto es bueno. \u00bfQuieres saber m\u00e1s cosas sobre la resiliencia? \u00a1Mira el video de abajo!<\/span><\/p>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

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